Ce duo est la synergie reine pour calmer la nervosité qui se répercute sur le ventre (nœud à l’estomac, spasmes).
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- Anti-stress et anxiolytique naturel : La mélisse est une plante majeure du système nerveux. Elle calme l’anxiété, la nervosité, l’irritabilité et favorise un sommeil réparateur sans provoquer de somnolence en journée.
- Antispasmodique puissant : La menthe et la mélisse agissent ensemble pour détendre immédiatement les muscles lisses de l’estomac et des intestins. Ce pack stoppe les crampes, les douleurs digestives liées au stress et les ballonnements.
- Calmant cardiaque : La mélisse aide à réguler les palpitations cardiaques légères d’origine nerveuse (cœur qui s’emballe à cause du stress).
Comment le prendre ?
Utilisez des feuilles séchées pour une infusion bien-être :
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- Mélangez 1 cuillère à café de mélisse et 1 cuillère à café de menthe.
- Infusez 10 minutes dans de l’eau frémissante, idéalement à couvert pour garder les huiles essentielles.
- Buvez 1 à 3 tasses par jour, particulièrement après les repas ou en fin de journée avant de dormir.
Melisse : 100g
Menthe poivrée : 100g
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Attention ne pas prendre avant une chirurgie, si problème de thyroïde, en cas d’irritation et de grave brûlure d’estomac.
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Femme enceinte et allaitante demandez conseil à votre médecin
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Reflux Gastro-Œsophagien (RGO) et hernie hiatale : La menthe détend le sphincter de l’œsophage, ce qui peut aggraver les remontées acides et les brûlures d’estomac. Si vous souffrez de RGO, ce pack est déconseillé.
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Hypothyroïdie : La mélisse peut freiner légèrement l’action de la thyroïde. Elle est déconseillée en cas d’hypothyroïdie ou de traitement par lévothyroxine.
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Calculs biliaires : La menthe stimule la vésicule biliaire ; évitez-la si vous avez des calculs biliaires connus.
Attention photo non contractuelle et générée par l’IA en exemple.
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