Aide à la digestion : Elle calme les ballonnements et aide l’estomac à mieux travailler après un repas lourd.
Régule le sucre : Elle aide à contrôler le taux de sucre dans le sang (la glycémie).
Effet coup de fouet : Elle combat la fatigue et donne de l’énergie.
Bouclier naturel : Elle est riche en antioxydants, des molécules qui protègent le corps contre le vieillissement des cellules.
Arme anti-microbes : Elle aide à chasser les petits virus et les bactéries, surtout en hiver.
⚠️ Les précautions d’emploi :
Attention au foie : La cannelle contient une substance appelée la coumarine. Mangée en trop grande quantité, elle peut être toxique pour le foie.
Le choix du type : La variété « Ceylan » contient très peu de coumarine, tandis que la variété « Cassia » (plus fréquente) en contient beaucoup plus. Consommez la Cassia avec modération.
Femmes enceintes : Il faut éviter les fortes doses ou les huiles essentielles de cannelle pendant la grossesse, car cela peut provoquer des contractions.
Médicaments : Si vous prenez déjà un traitement pour le diabète ou pour le cœur, demandez l’avis d’un médecin. La cannelle peut modifier l’effet des médicaments.
Origine : Maroc
Demander toujours conseil à un professionnel de santé.
