Ce trio combine une action de pansement intestinal, un soutien doux du microbiote et un effet antispasmodique puissant pour soulager les intestins hyper-réactifs (syndrome de l’intestin irritable, colopathies).
- Effet pansement et anti-diarrhéique : La poudre de caroube est extrêmement riche en tanins et en fibres. Elle tapisse la muqueuse intestinale enflammée, absorbe l’excès de liquide et aide à calmer les selles trop liquides ou fréquentes en protégeant les parois.
- Fibres douces prébiotiques : La gomme arabique (Acacia) apporte des fibres hautement solubles qui nourrissent les bonnes bactéries de votre flore intestinale. Contrairement à d’autres fibres, elle fermente très lentement, ce qui permet de réparer la barrière intestinale sans provoquer de gaz ni de ballonnements.
- Action anti-douleur et antispasmodique : La menthe poivrée est la plante de référence pour détendre les muscles lisses de l’intestin. Elle stoppe efficacement les spasmes, les crampes abdominales et aide à évacuer les gaz accumulés.
Comment le préparer et le prendre ?
Ce pack mélange des poudres solubles et une plante aromatique (la menthe poivrée) qui se prend idéalement en infusion pour libérer ses composés actifs.
La méthode de l’infusion-boisson (1 fois par jour, de préférence 30 minutes avant un repas ou au moment d’une crise de spasmes) :
- L’infusion de menthe : Dans une grande tasse, mettez 1 cuillère à café de feuilles de menthe poivrée séchées. Versez de l’eau frémissante et laissez infuser pendant 10 minutes sous un couvercle pour conserver les huiles essentielles volatiles. Filtrez pour retirer les feuilles.
- L’incorporation des poudres : Laissez l’infusion tiédir légèrement. Ajoutez ensuite 1 cuillère à café de gomme arabique et 1 cuillère à café de poudre de caroube.
- Mélangez énergiquement jusqu’à dissolution complète des poudres.
- Règle d’or : Buvez un grand verre d’eau plate dans l’heure qui suit pour aider les fibres à travailler correctement dans votre intestin.
Les contre-indications et précautions
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Reflux Gastro-Œsophagien (RGO) : La menthe poivrée détend tous les sphincters, y compris celui entre l’œsophage et l’estomac. Si vous souffrez de remontées acides importantes, ce pack peut aggraver les brûlures d’estomac.
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Calculs biliaires : La menthe poivrée stimule l’activité de la vésicule biliaire ; elle est déconseillée en cas de calculs biliaires connus.
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Absorption des médicaments : Les fibres épaisses de la caroube et de la gomme arabique peuvent envelopper et réduire l’assimilation des médicaments ou des compléments. Prenez impérativement ce pack à distance (minimum 2 heures) de vos traitements ou de votre pilule contraceptive.
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Grossesse et allaitement : L’usage de ce pack est déconseillé sans avis médical en raison de la présence de la menthe poivrée.
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